Začít je tak jednoduché
Pohyb je velmi důležitý, někdo dokáže denně uběhnout několik kilometrů, jiný zvedá činky neskutečné váhy a mnoho z nás považuje za vrchol své sportovní kariéry, když si třeba v autobuse, v metru či tramvaji nesedne a chvilku jen tak postojí… Takže vyberte vrchol a o víkendu šup na výlet.